ผู้คนจำนวนมากเวลาเห็นดารา นางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆแล้วหลังจากนั้นก็เกิดความอยากได้ที่จะมีแบบงั้นบ้าง แต่ว่าทราบมั้ยครับผมว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราภาพยนตร์โป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างง่ายๆต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอรวมทั้งที่สำคัญคือทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันแล้วก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊ย้ำเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีหลายๆคนที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างมาก วันนี้ก็เลยต้องการจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่ต้องฟุ่มเฟือยในกระเป๋าด้วยขอรับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้ง่ายๆเพียงแต่มีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่แล้วก็ผักสดเลือกตามใจชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสำราญไปกับอาการคลีนรสเลิศเลอจากความสามารถพวกเราเองได้อย่างไม่ยากเย็นแล้วล่ะครับผม

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน หนัง18+ จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่ว่าอร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและก็ขั้นตอนการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแต่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ง่ายๆอย่างที่คิดไม่ถึงเลยล่ะขอรับ

4.ข้าวคลุกอะโอ้อวดคาโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกฟุ้งกระจาย วัตถุดิบมีเพียงข้าวไรซ์เบอร์ปรี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกขจรแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงเราใส่ส่วนประกอบทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกจะกว่าจะเข้ากันและจากนั้นจึงนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วครับผม

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้าง่ายๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยก็แค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลคือผลไม้และและก็เมล็ดพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวมันตามใจชอบ แล้วจากนั้นก็ให้เทนมลงไปผสมเข้าด้วยกันไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้ากันและอิ่มอร่อยไปกับมื้อตอนเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่เราทำได้ที่บ้านเพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจจิตใจจำนวนมาก

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำเนินชีวิตคู่อยู่ร่วมกัน บางคู่บางทีก็อาจจะเย็ดกันทุกวี่วันไม่น่าเบื่อเหมือนหนัง X ขณะที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ไม่ว่าอย่างไรก็ดีนั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเกี่ยวข้องของชีวิตของการการเป็นสามีภรรยาในแนบกันมากยิ่งขึ้น ทำให้สามีรักสามีหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าเกิดคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลานิดหน่อย ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายและก็ร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากด้วยเหตุว่าหนัง X ทำกันเป็นประจำหรือเกิดเรื่องเสื่อมเสียอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามานานแต่อย่างใดแม้กระนั้นมันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของแบบนี้ต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวไว้ในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้จะอยู่ในวงเสวนาของเพื่อนฝูงที่สนิทมากๆก็ไม่ควรคุยประเด็นนี้ทั้งที่มันเกิดเรื่องที่สามารถเปลี่ยนประสบการณ์ความคิดเห็นกันได้ แล้วอย่างนี้พวกเราจะไปหาทำความเข้าใจจากไหนได้นอกเหนือจากในหนัง X ซึ่งนี้ใครที่ทำก็จัดว่ามีความเพียรพยายามในการค้นคว้าดีเลิศขอรับ แม้กระนั้นผู้ใดกันที่ยังไม่ได้ลองผมต้องการให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะรู้ดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ดังนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจหัวข้อนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเยอะขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำต้องพบกับคู่สมรสที่ไม่สนเสมือนกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นว่าคุณจำใจทำถึงแม้ว่าเซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายรวมทั้งใจมากมายหลายสิ่งหลายอย่างด้วย

แกว่งแล้วก็ร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสจุดเด่นของการร่วมเพศนั้นมีข้อแม้ว่าคุณควรมีความสบายกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าที่ผ่านมาคุณไม่มีความสุขมันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายบางทีอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะอะไรคุณจำต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าหากว่าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแม้กระนั้นแค่มากมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ว่าท่าไหนที่คุณเสียวเยอะที่สุดคือทดลองทำทั้งสิ้นเลยครับ หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดรู้สึกว่าดีมาลองก่อนแล้วถ้าไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในด้านที่ดีเช่นกัน

ซ้อมเสมอๆทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีทักษะเรื่องเซ็กส์ที่แสนกล้าได้นั้นคุณต้องฝึกซ้อม ซ้อม รวมทั้งซ้อมบ่อยๆขอรับ แม้ว่าคุณอาจจะมองว่าการช่วยตนเองนั้นไม่มีความจำเป็นที่จะต้องทำก็ได้ แต่ว่าสำหรับในการฝึกฝนนั้นคุณก็ยังต้องที่ตะต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุดังกล่าวถ้าหากคุณฝึกหัดในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีคนไหนมารู้มาเห็นได้ล่ะขอรับ และอีกอย่างที่สำคัญสำหรับการฝึกคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองมากแค่ไหน แต่ว่าหากเอ่ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจเท่านั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกเหนือจากนี้กระจกยังเป็นตัวแทนของเขาที่กำลังมองดูคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจคิดว่าเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดมิดเขาไม่เห็นฉันหรอก โน่นก็ไม่ผิดนะครับแต่คุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นไปได้นะครับ

ผมเป็นคนบ้านนอกที่สมรสเข้ามาอยู่ในอยุธยากับภรรยาครับผม ผมเองก็เป็นคนขยันดำเนินการ เป็นคนเงียบๆพูดน้อยอะไรแต่ก็ไม่ได้เป็นคนพูดจาหยาบคาย พ่อตากับแม่ยายก็ดูเหมือนรักผมมากพอมอง แม่ยายผมแกยังดูยาวอยู่เลยนะครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางในตอนที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะเหตุไรผมถึงทราบน่ะหรอ เพราะว่าผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายกระหน่ำจัดกันทุกวันเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วเมียผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบมองตรงรูบนฝาผนังข้างห้องของคุณพ่อและก็คุณแม่ ทำให้ผมเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีพุงบ้างตามอายุ โดนพ่อตากระหน่ำชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ จนพอเพียงภรรยาผมกลับมาบ้านก็มักจะโดนผมเอาความเงี่ยนมาลงด้วยเสมอแต่ว่าเมียผมก็ถูกใจครับผม

วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ เมียผมก็ไปทำงาน ผมเลยคิดพิเรนอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยถือโอกาสนี้ไปแอบซ่อนกล้องไว้ในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วรอคอยรอขณะที่พ่อกับแม่จะกลับมา จนช่วงค่ำล่ะขอรับเมื่อพ่อกับแม่กลับมาบ้าน ทั้งยัง 2 ก็ทักผมธรรมดาก่อนจะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่ขณะนั้นอดใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกรอบ ก็มองเห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างเมามัน แกอมลงไปจนสุดโคนเลยนะครับ พ่อตานี่เสียวจนกระทั่งต้องถอนควยออกแม้กระนั้นแม่ยายก็ไม่ยินยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดโน่นเป็นจุดที่กล้องที่ผมซ่อนไว้เบือนหน้าไปหาพอดี ทำให้ผมดีอกดีใจมาที่จะได้มองเห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆข้างหลังเตรียมการท่าทีเสร็จสับพ่อตาก็ไม่คอยช้า จัดแจงรัวหีแม่ยายทันที

เสียงแม่ยายคร่ำครวญสั่นเครืออย่างเคยเพราะเหตุว่าพ่อตาผมเล่นชนควยเข้ารูหีแม่ยายจนสุด แม่ยายผมก็อาจจะเสียวมากมายแหละครับผมมองจากเค้าหน้า ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแต่ว่าก็ไม่ได้อยากชักว่าว ต้องการจะรอเมียกลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจะต้องทนมองพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลินๆทั้งคู่เอ็งแปลงท่าไม่บ่อยนักครับ นานๆจะแปลงท่าซักคราว แม้กระนั้นพ่อตาผมนี่อึดมากมายจริงๆเพราะเหตุว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แต่ว่าพอเพียงแปลงมาเป็นท่าสุนัขที่ขอบเตียงเท่านั่นล่ะขอรับ ท่านี้คงจะเสียวถูกใจพ่อตาสุดๆเนื่องจากเอ็งแทงควยเข้าไปลึกมากมาย จนแม่ยายผมร้องว่าจุกเลยทีเดียวแม้กระนั้นพ่อตาก็ยังไม่หยุด รัวซอกซอยเสียกระทั่งแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่จะพ่อตาเอวแกก็ทนทานไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งสองหายใจหอบรัวเลยครับ พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนที่จะดึงออกหลังดีขึ้นกว่าเดิมอิดโรยแล้ว พอพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มตะแคงนอนอย่างหมดแรง ปลดปล่อยให้น้ำกระหายจัดไหลออกมาจากหีกระทั่งหมด ผมรอคอยจนถึงทั้งสองออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องออกมาได้ แล้วเปิดดูคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความดีใจ แน่นอนว่าเพียงพอเมียผมกลับมาถึงหน้าบ้านผมก็ลากเข้าห้องทันทีเลยขอรับ เพราะว่าผมมองคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากมายจนเงี่ยนไม่ไหวแล้ว

ถ้าอยากเร่งเร้าอารมณ์หนุ่มน้อยของคุณ ผู้หญิงไม่ต้องใช้วิธีจัดจ้านราวกับในหนังโป๊ออนไลน์ก็ได้ผลแบบเดียวกันนะคะ ไม่สำคัญจำเป็นจะต้องรุนแรงราวกับในหนังโป้หนังผู้ใหญ่ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ เนื่องจากมั่นใจว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้มีความสุขกับการเลียนแบบลีลาหรืออารมณ์จากหนังเอวีออนไลน์ เพราะฉะนั้น วันนี้พวกเราจะมาชี้แนะท่าทางเซ็กซ์แบบไม่ต้องเยอะแยะแต่สำเร็จ อัพเกรดฝีมือทำรักให้เขาได้ว้าวววว และก็หลงคุณจนกระทั่งโงหัวไม่ขึ้นจำพวกไม่กล้าไปเล่นซุกซนตรงไหนแน่นอนเลยล่ะจ้ะ

ทดลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

รอบๆรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียวพอได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ทดลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปรอบๆตามขอบปาก อีกทั้งเซ็กซี่เย้ายวนชวนให้อารมณ์ลุกดีนักทีเดียว

ก้านคอชวนขนหัวลุก

ถ้าเกิดคุณถูกใจการเช็ดกจูบหรือซุกไซ้ต้นคอ เขาก็ชอบเช่นเดียวกันนะ มันจะมีผลให้เขารู้สึกเสียวๆจนกระทั่งทนไม่ไหวเลยล่ะจ้ะ ไม่เชื่อก็ลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างกายของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือธรรมดา กลายเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วร่างกาย อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วยวนไปด้วย แนวทางแบบนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อพวกเราสิ

อย่ายอมเขาสอดใส่ง่ายเหลือเกิน

ถ้าหากเค้าครวญคร่ำอยากสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่มอง แม้กระนั้นอย่าให้แทงจนมิดลำล่ะ ให้เขาได้ใส่แค่ส่วนหัวแล้วคัดออก แกล้งเขาอย่างงี้สัก หนัง18+ 2-3 รอบ รับรองว่าเขาจะเกือบจะลงไปใจกระสับกระส่ายด้วยความหื่น แล้วกระหน่ำใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป กินเขาไปพร้อมเพียงกัน

ตอนที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมชายตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งยังดึงดูดใจทั้งยังเร้าอารมณ์สุดๆไปเลยจ๊าขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียวซ่านให้ทะลุเพดานจริงๆลองกินน้ำอุ่นๆก่อนออรัลดูนะ ยิ่งไปกว่านี้ระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรที่จะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อมกัน

ไม่ค่อยชอบรสน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมดูสิ

ถ้าเกิดสาวๆเกลียดชังกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ลองเสริมรสด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ เพียงพออร่อยขึ้นแล้วเดี๋ยวคุณก็ “รับประทาน” ได้หมดเองล่ะจ้ะ เพราะเหตุใดถึงรับประทานหมดน่ะหรอขา ก็เพราะว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยอย่างไรล่ะค่ะ!! บอกเลยว่า วิธีแบบนี้จะช่วยให้คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายมีอารมณ์มากขึ้นด้วยล่ะค่ะ เพิ่มความตื่นเต้นไปด้วยเบาๆ

เห็นไหมล่ะค่ะว่าแต่ละเคล็ดลับเป็นท่าทางที่ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ฝีมืออะไรมากมาย แม้กระนั้นก็ยกระดับความเสียวให้กับแฟนหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนวันนี้จัดที่นอนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาออกกำลังกายก่อนนอนกับคุณเลยดีกว่าค่า